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秋季艾肺冬无病,艾灸穴位全在这……

中医认为:春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,更有“立秋后养肺,冬来不生病”的说法。秋天燥热,易伤肺,要注意预防呼吸道疾病的发生,而艾灸针对这些多样复杂的问题统统能解决。

秋季使用艾灸护肺,灸疗对人体肺系统特别有益的四大宝穴:鱼际,曲池,迎香,合谷,能起到顺应季节养生,事半功倍的效果。

艾灸鱼际穴

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功能:清肺泻火,清宣肺气

主治:气喘、咳嗽、咯血、胸痛、咽喉肿痛、发热、失声等肺系热性病症。

位置及取穴:伸平手掌,掌心向上,在第1掌关节后,第1掌骨中点,掌后白肉(大鱼际肌)隆起的边缘(即大拇指下部鼓起的部分),赤白肉际处。

艾灸曲池穴

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功能:清肺热,消肿痛

主治:可以清肺热,按摩可缓解嗓子疼痛、咳嗽、肺部炎症等症状。

位置及取穴:弯曲手肘,横纹外侧的尽头,就是曲池穴。

艾灸迎香穴

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功能:鼻为肺窍,艾灸此穴,能养护肺和呼吸道。

主治:具有清热散风、祛燥润肺、宣通鼻窍的作用。

位置及取穴:迎香穴有两个,分别位于鼻子两侧的鼻翼边。

艾灸合谷穴

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功能:祛风解表、补益肺气

主治:因气虚、肺气不足、风寒、风热、气机阻滞所导致的病症。

位置及取穴:位于手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,也是大家常说的“虎口”的位置。

秋季,热、凉、燥,肆掠横行,坚持艾灸鱼际,曲池、迎香,合谷四大穴位。

配合养成多喝水润肺、多吃白色食物养肺、运动调呼吸、常笑宣肺等科学的生活习惯,能还肺一片清凉,远离咳嗽、肺炎等秋季易发病。

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