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对付三伏“后遗症”,你该这样做!

你知道吗

三伏天最开心的事是什么?

就是在三伏最后一天

终于可以说——

谢天谢地,三伏终于结束了!

熬了一个夏季的酷暑

熬出一身上下的毛病

这时趁秋高气爽

赶紧调理一下

而简单又舒服的调理方式

就是众所周知的艾灸啰

感受艾的清香

享受灸的温暖

消去一个夏季的煎熬!

脾胃问题灸足三里

夏季炎热,脾胃不振,再加上喝冷饮、冰啤,很容易伤着脾胃,导致湿气凝滞,阳气不足,会出食欲差、消化不良、大便溏等问题。

这时候灸足三里,有利于提振脾胃阳气,恢复脾胃的消化功能

睡眠问题灸涌泉

天气炎热导致人心神烦躁,睡眠差的人会睡得更差,对身体健康危害相当大。

艾灸涌泉穴可以温补元气,养心安神,对睡眠有很好的促进作用。

宫寒问题灸神阙

露脐装穿着,空调、电扇吹着,寒气直往子宫里钻,女人的各种麻烦都出来了,痛经、月经紊乱等等。

这时艾灸神阙,温阳通络,对祛除宫寒有很好的作用。

气虚问题灸气海、关元

有一种被晒成“鱼干”的感觉,总感觉浑身没劲,体虚乏力,动一动就直喘气,似乎虚脱了一样。

这就要灸气海、关元,可以补气养阳,补充人的精气神,令人从夏天的亏虚中恢复过来。

颈椎问题灸大椎

一边吹空调,一边刷手机,一个夏天下来,总感觉颈椎僵硬,还伴随着头痛、头昏,颈椎成了一个大麻烦。

这时灸大椎穴,可以温经通络,助阳醒窍,令脖子变得轻松,大脑变得清醒!

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